3連休はだらけきって過ごした。 幸い、仕事も忘れられて特に不安も出てこず、薬も飲まずにすみました。 ただ、連休明けの仕事は実に憂鬱でした。 気づけば、今日の仕事の流れをシュミレーションして、マイナス思考な妄想を始めていました。 「大事なのは今だ…

私は週末に晩酌をします。 何故でしょう、日々、仕事をしているときは「時間が無い、プライベートの時間がない。やりたい事が出来ない」とか考えているのですが、いざ休みになると暇になります。 そんな時はお酒で酔った状態で映画を見ます。 上手な現実逃避…

ここ最近はどうでも良い精神で仕事や生活を送っているため、いかんせんやる気がでないのですが、例えば、今日はこの仕事が終わったら酒を飲んでこの映画を見てみようとか、次のスマホはどれにするかをネットで調べながらワクワクする事を考えて、今のい仕事…

普段はお薬を朝と夕方に飲んで、心を落ちつかせて仕事をしていましたが、今日は朝の1錠だけですみました。 たぶん、毎日お薬をしっかり飲んでいたことが良かったんだと思います。 お薬を飲むことで、ものごとを冷静に考えられるようになっていたので、これか…

もともとホテルマンになりたいと思っていた私は、普通の学生よりも多くの接客スキルやコミュニケーションスキルを学んできたつもりです。 しかし、その認識は自身の過大評価だったようです。 私が学んでいたのは、相手を不快な気持ちにさせないスキルであり…

少し前に、何かにつけて攻撃的な発言をするクライアントとの仕事がありました。 最初はやばいやばいと思いながら危機感を持って対応していたのですが、徐々にムリが効かなくなって、心が壊れそうになりました。 今にも逃げ出したいと思いながらも、自分の心…